Научно-исследовательская лаборатория психологии совладающего поведения

English version  

Проект РФФР №18-013-01005 (2018-2020). Руководитель Т.Л. Крюкова

Когнитивная перестройка субъекта при переменах: Совладание с изменениями в важнейших сферах жизни (работа, здоровье, взаимоотношения)

Основная проблема настоящего проекта - это совладающее поведение человека при жизненных переменах, порождающих разноуровневый стресс в важных сферах (работа, здоровье, взаимоотношения) с помощью когнитивно-поведенческих усилий. Что вызывает стресс перемен? Хотя любая перемена ведет к стрессу, они различны по форме: незначительные (легко переживаемые), значительные (повышают уровень стресса); положительные и отрицательные, неожиданные и предсказуемые. Без надлежащего управления (stressmanagement) они влияют на физическое, психическое и эмоциональное здоровье, требуют адаптивных усилий для восстановления контроля, принятия нового.

Изучаются два вида перемен: позитивные – развивающие, делающие человека сильнее, и негативные /деструктивные перемены, связанные с потерями, неудачами, серьезными болезнями. Когнитивно-эмоциональная адаптация к переменам означает приспособление к стрессу жизненного события, воспринимаемого как угрожающее / перемены, привлечение поиска смысла данного события, восстановление утраченного контроля и позитивного самоотношения  (Тейлор, 1996; 2004). Эти процессы сопровождаются когнитивными адаптационными процессами понимания, оценки происходящего, прогноза предстоящих перемен, совладания с ними;  формирования мнений и убеждений, принятия решений и планирования разумных действий.

Среди результатов

1. Оценка жизненных перемен как стрессоров систематически искажается человеком  под влиянием когнитивных иллюзий, как в негативном, так и в позитивном смыслах. Оказалось, что необходимо дифференцировать переживание значимых жизненных событий, особенно негативных (связанных с острым стрессом и травмой), и перемен среднего уровня: неадаптивные изменения, когнитивно-эмоциональная уязвимость выше в первом случае. Установлено, что стресс перемен может вызывать как мобилизацию копинг-усилий, так и сопротивление, неготовность меняться, что выражается в напряженности, нетолерантности к неопределенности, когнитивных искажениях в оценке жизненных явлений (собственного благополучия, важности прожитых и будущих событий и т.д.). 

2. Совладание со стрессом перемен - наиболее важный маркер когнитивной адаптации. Определены ее эмпирические референты: уровень адекватности понимания и принятия перемен (жизненного опыта); личностная готовность к переменам, толерантность к неопределенности; когнитивные искажения, уровень одиночества, жизненные ориентации (оптимизм-пессимизм), самоэффективность, удовлетворенность качеством жизни; уровень самооценки и чувство неполноценности, копинг-стратегии.

3. Когнитивные искажения как ошибки в суждениях негативно влияют на продуктивность совладания со стрессом перемен: высокий уровень искажений не способствует адекватной оценке жизненных событий, затрудняет принятие перемен. При оценке значимых жизненных событий за последний год большинство респондентов проявляют когнитивные искажения из-за недооценки или переоценки влияния этих жизненных событий. Треть участников исследования не была подвержена когнитивным искажениям.

4. Значительна роль позитивных когнитивных иллюзий в процессе совладания со стрессом перемен, неприятностями: нереалистические ожидания, убеждения и установки обеспечивают лучшее эмоциональное функционирование и копинг, препятствуют психическим срывам на определенное время. Эффективно совладающий с серьезным стрессом человек «разрешает» себе иллюзии и восстанавливает свое самочувствие. Однако постоянное / длительное неподтверждение иррациональных идей, мечтаний, фантазий, ошибочных  мнений, безусловно, является другим полюсом неблагополучия и будет далее изучаться.

5. Перемены вызывают немалый повседневный стресс у современных мужчин. Их совладание далеко не всегда имеет необходимую продуктивность: преобладает классический гендерный паттерн fight-or-flight (борись-или-беги) при стрессе перемен. Мужчины часто выбирают эмоциональные копинг-стратегии (Бегство-Избегание).

6. Результат, полученный при изучении перемен в семейном контексте (развод и пост-разводный период), показывает, что благополучие человека зависит от 2 факторов: намерения и способности меняться / менять ситуацию. Установлено, что намерение измениться - самый большой предиктор изменений, сопровождаемый позитивным отношением к изменениям, вероятнее приводит к благоприятному конечному результату перемены.

Опубликовано более 20-ти работ; сделаны доклады на конференциях в Литве; Армении; Санкт-Петербурге, Казани, Москве, Омске, Костроме.

Применены новые методики:
1) Обзор жизненного опыта: оценка влияния изменений в жизни (LifeExperiencesSurvey - LES, I.G. Sarason и др., 1978) (апробация Хохловой Ю.А., Крюковой Т.Л., 2018);
2) первичная адаптация Шкалы когнитивных искажений (CognitiveDistortionsScale– CDS) Covin, R., Dozois, D.J.A., Ogniewicz, A. и Seeds, 2011 (Крюкова Т.Л., Екимчик О.А. и др., 2018);
3) Опросник Самовоспринимаемой гибкости копинга со стрессом (Self-Perceived Flexible Coping with Stress), авторы Zimmer-Gembeck, M.J., Skinner, E.A. и др., 2018, перевод и апробация, 2019.

Авторские мастер-классы на международных конгрессе в Мальме (Швеция), конференции в Литве позволили изучить совладание со стрессом жизненных перемен также методами действия (моделирование ситуации, ролевой тренинг, социодрама) в группах.

 

Список публикаций Т.Л. Крюковой и коллег в 2019 г. по гранту

1.    1. Крюкова Т.Л., Хохлова Ю.А. Когнитивные искажения в оценке состояния собственного благополучия и неблагополучия / Ананьевские чтения – 2018: Психология личности: традиции исовременность: материалы международной научной конференции, 23-26 октября 2018 года / Под общ. редакцией Н.В. Гришиной, С.Н. Костроминой. Отв. ред. И.Р. Муртазина, М.О. Аванесян – СПб.: Айсинг, 2018. – 496 с. С. 218.  [http://ananyev.spbu.ru/thesis/details/1/883.html?key=68704050]. 

2.  Крюкова Т.Л., Хохлова Ю.А. ФЕНОМЕН КОГНИТИВНЫХ ИСКАЖЕНИЙ В субъективной ОЦЕНКЕ ЖИЗНЕННЫХ СОБЫТИЙ / Личность в трудных жизненных ситуациях: ресурсы и преодоление[Электронный ресурс] : материалы Международной научно-практической конференции, посвященной 25-летию факультета психологии Омского государственного университета им. Ф.М. Достоевского (Омск, 4–5 октября 2018 г.) / [редкол.: Л. И. Дементий (гл. ред.), А. Ю. Маленова (отв. ред.), А. А. Маленов]. – Электрон. текст. дан. – Омск : Изд-во Ом. гос. ун-та, 2018. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM) ; 12 см. ISBN 978-5-7779-2324-0. C. 33-36.

3.  Воронцова О.Р., Крюкова Т.Л.ЛИЧНОСТНАЯ ГОТОВНОСТЬ К ПЕРЕМЕНАМ, КАК КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКИЙ ПОКАЗАТЕЛЬ СУБЪЕКТИВНОГО ВОЗРАСТА / Личность в трудных жизненных ситуациях: ресурсы и преодоление [Электронный ресурс] : материалы Международной научно-практической конференции, посвященной 25-летию факультета психологии Омского государственного университета им. Ф.М. Достоевского (Омск, 4–5 октября 2018 г.) / [редкол.: Л. И. Дементий (гл. ред.), А. Ю. Маленова (отв. ред.), А. А. Маленов]. – Электрон. текст. дан. – Омск : Изд-во Ом. гос. ун-та, 2018. – 1 электрон. опт. диск (CD-ROM) ; 12 см.ISBN 978-5-7779-2324-0. C. 22-25.

4.     Воронцова О.Р., Крюкова Т.Л. Когнитивно-поведенческие показатели субъективного возраста средней взрослости: личностная готовность к переменам // Вестник Омского государственного университета им Ф.М. Достоевского. Серия Психология. №. 2018 №4.

5.     Крюкова Т.Л. СОВЛАДАНИЕ С ПЕРЕМЕНАМИ В СЕМЕЙНОМ КОНТЕКСТЕ: РОЛЬ КОГНИТИВНЫХ ИСКАЖЕНИЙ / Материалы Международной научно-практической конференции «СЕМЬЯ И ДЕТИ В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ». Том IV. Коллективная монография / под общей и научной редакцией доктора психологических наук, профессора В. Л. Ситникова. — СПб.: Изд-во РГПУ им. А. И. Герцена, 2018. -560 с. С. 351-357.

6.     Крюкова Т.Л. Совладание с жизненными переменами (работа, здоровье, взаимоотношения) у мужчин как когнитивная  адаптация / Материалы III МЕЖДУНАРОДНОЙ НАУЧНОЙ КОНФЕРЕНЦИИ «Психология состояний человека: актуальные теоретические и прикладные проблемы» 08-10.11 ноября 2018 г. / под ред. Б.С. Алишев, А.О. Прохоров, А.В. Чернов – Казань: Изд-во Казан. ун-та 2018. С. 266-269.

7.     Tatiana Kryukova (2018).JOB, HEALTH, AND RELATIONSHIPS CHANGES: HOW TO SURVIVE? Workshop /Rising Tides of Challenges and Hope: Healing Identity in Society, Groups and Individuals. XX IAGP Congress 2018. Malmo, Sweden 1-4 August 2018. Program. P. 76 [http://https://iagpcongress.org/].

8.     TATIANA L. KRYUKOVA, TATIANA P. GRIGOROVA, OLGA A. EKIMCHIK (2018). Destructive attachment as addictive behavior: cognitive aspects // J. of Behavioral Addictions. Vol. 7, Issue Suppl. 1. P. 18 [https: //doi.org/10.1556/JBA.7.2018. Suppl. 1].

9.     КрюковаТ.Л., ЕкимчикО.А., ХохловаЮ.А., КирпичникО.В. Феномен когнитивных искажений субъективных оценок жизненных явлений и его измерение (первичная русскоязычная адаптация Шкалы когнитивных искажений - CDS) // Вестник Костромского государственного университета. Серия: Педагогика. Психология. Социокинетика. – Кострома: Костромской государственный университет. – 2018. Том 24, № 4. - С. 61-67 [URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=36884671].

10.  Kryukova, TatianaL. (2019). Coping with loneliness among shift-working extreme professionals: could a family be a coping resource during life transitions? // Advances in Social Science, Education and Humanities Research, volume 321, 103-106. II International Scientific-Practical Conference "Psychology of Extreme Professions" (ISPCPEP 2019)

[https://www.atlantis-press.com/proceedings/ispcpep-19/125909623] [https://doi.org/10.2991/ispcpep-19.2019.25] 

11. Крюкова Т.Л., Екимчик О.А. Фаббинг как угроза благополучию близких отношений // Консультативная психология и психотерапия. 2019. Том 27. № 3. С. 61–76. doi:10.17759/cpp.2019270305 [http://psyjournals.ru/mpj/2019/n3/Kryukova_Ekimchik.shtml]

12. Крюкова Т.Л. НАСКОЛЬКО КОНСТРУКТИВНЫ ИЛЛЮЗИИ ПРИ СОВЛАДАНИИ СО СТРЕССАМИ ЖИЗНЕННЫХ ПЕРЕМЕН? / Психология стресса и совладающего поведения: вызовы, ресурсы, благополучие : материалы V Междунар. науч. конф. Кострома, 26–28 сент. 2019 г. : в 2 т. / отв. ред.: М.В. Сапоровская, Т.Л. Крюкова, С.А. Хазова. – Кострома : Изд-во Костром. гос. ун-та, 2019. – Т. 1. – 596 с. С. 91-95. [URL:http://www.coping-kostroma.com/images/files/tom1_2019.pdf] [https://elibrary.ru/item.asp?id=41181057].

13. Хохлова Ю.А. Как связано эмоциональное переживание жизненных событий человеком с его субъективным благополучием? / Психология стресса и совладающего поведения: вызовы, ресурсы, благополучие : материалы V Междунар. науч. конф. Кострома, 26–28 сент. 2019 г. : в 2 т. / отв. ред.: М.В. Сапоровская, Т.Л. Крюкова, С.А. Хазова. – Кострома : Изд-во Костром. гос. ун-та, 2019. – Т. 1. – 596 с. С. 278-283. [URL: http://www.coping-kostroma.com/images/files/tom1_2019.pdf], [URL: https://elibrary.ru/item.asp?id=41181756]

14. Крюкова Т.Л., Воронцова О.Р.Когнитивно-поведенческие маркеры средней взрослости (40–60 лет): готовность к переменам и стратегии межличностных отношений / Методология, теория, история психологии личности/ Отв. ред. А. Л. Журавлев, Е. А. Никитина, Н. Е. Харламенкова. – М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2019. – 734 с. (Методология, история и теория психологии). С. 672-679.

15. Крюкова Т.Л., Осьминина А.А. Психологические аспекты особой субкультуры женщин среднего возраста, преобразующих свой внешний облик / Психология субкультуры: феноменология и современные тенденции развития : материалы международной научной конференции / под редакцией Т. Д. Марцинковской, В. Р. Орестовой. – Москва : Типография МПГУ, 2019. – 474 с. С. 73-81.

16. Екимчик О.А. «Фаббинг» в субкультуре подростков/ Психология субкультуры: феноменология и современные тенденции развития : материалы международной научной конференции / под редакцией Т. Д. Марцинковской, В. Р. Орестовой. – Москва : Типография МПГУ, 2019. – 474 с. С. 200-206.

17. Екимчик О.А., Хохлова Ю.А. КОГНИТИВНАЯ АДАПТАЦИЯ СУБЪЕКТА К СИТУАЦИЯМ ПЕРЕМЕН В РАЗНЫХ СФЕРАХ ЖИЗНИ // Актуальная психология – научный вестник / Аванесян Г.М., гл. редактор, Берберян А.С., Маргарян В.Г., и др. – Армения, Ереван: Ереванский государственный университет, 2019, № 2 (4). С. 289-293. [URL: https://drive.google.com/file/d/1uEmgMDhOTbOUFkizEGmgiu2RioUIp2U5/view]

18. Хохлова Ю.А. Взаимодействие разного типа когнитивных иллюзий при жизненных переменах // Психология – наука будущего: Материалы VIII Международной конференции молодых ученых «Психология – наука будущего». 19–20 ноября 2019 года, Москва / Отв. ред. Е. А. Сергиенко, Н. Е. Харламенкова. – М.: Изд-во «Институт психологии РАН», 2019. – 562 с. С. 459-463 [URLhttps://psy-future.ru/].

19. Tatiana Kryukova, Igor Yuvenskii (2019). Forensic examination of affect: measuring maladaptive coping in husband-killers women / Book of Abstracts: XVI European Congress of Psychology (ECP 2019) (2?5 July, 2019, Lomonosov Moscow State University, Moscow). — Moscow: Moscow University Press, 2019. — 1571 p. Symposiums and Panel Discussions. P. 56-57. Издательство: Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова, Издательский Дом (типография) (Москва) [URL: https://ecp2019.ru/doc/Book_of_Abstracts_ecp_2019.pdf].